Pyszny koktail "Witaminowa Bomba"

Jak już wcześniej wspominałam, uwielbiam smoothie :) Jest to szybki łatwy sposób na dostarczenie sobie wartości odżywczych bez zapełniania żołądka po brzegi.
Taki koktail jest idealny na drugie śniadanie. Staram się jeść owoce do godz. 15, więc chętnie go przyrządzam do południa. Jest bajecznie smaczny!
Zawsze, do każdego koktailu dodaje zmielone siemię lniane. Usłyszałam kiedyś w TV, że warto tak robić ponieważ wiele witamin rozpuszcza się w tłuszczach. Dlatego polecam kilka kropel oliwy lub siemię lniane :)

Składniki ( na jedną porcję):
- 1/3 szklanki jogurtu naturalnego (u mnie z prawdziwą wanilią)
- pół szklanki malin
- pół szklanki borówek
- banan
- łyżeczka zmielonego siemienia lnianego
- łyżeczka stevii / miodu / syropu z agawy

Myjemy owoce, wrzucamy wszystko do blendera i mielimy na głądką masę. Gotowe :)